반응형 졸음2 😴 왜 졸릴 때 눈을 비비게 될까? 알고 나면 “아하!” 🗂️ 목차1️⃣ 졸릴 때 왜 눈을 비빌까?2️⃣ 눈 비비기의 과학적 이유3️⃣ 눈을 비비면 생기는 효과4️⃣ 주의해야 할 점5️⃣ 마치며1️⃣ 졸릴 때 왜 눈을 비빌까?누구나 졸릴 때 무의식적으로 두 손으로 눈을 비빈 경험이 있을 거예요.특히 아이들은 졸음이 몰려올 때 꼭 눈을 비비곤 하죠.이 행동, 단순한 습관일까요? 아니면 우리 몸에 숨겨진 과학적 이유가 있을까요? 2️⃣ 눈 비비기의 과학적 이유1. 눈이 건조해져서졸릴 때는 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들고, 집중이 흐트러지면서 눈이 쉽게 건조해집니다.눈을 비비면 눈물샘이 자극되어 눈물이 분비되고,눈 표면이 다시 촉촉해지면서 불편함이 줄어듭니다.마치 눈에 마사지와 세척을 동시에 해주는 효과가 있어요.2. 눈 근육의 피로 해소하루 종일 모니터, 스마트폰.. 2025. 5. 5. 하루 종일 쌓인 피로 회복에 도움되는 음식 5가지 바쁜 일상 속에서 하루하루를 보내다 보면 몸과 마음이 지쳐가기 마련이죠. 특히 긴 하루를 보내고 나면, 무엇으로든 그 피로를 풀고 싶은 마음이 간절해지는데요. 오늘은 그런 여러분께 하루 종일 쌓인 피로를 조금이나마 해소할 수 있는 음식 5가지를 소개해 드리려고 합니다. 건강하게 에너지를 충전할 수 있는 음식입니다. 일상에서 쌓이는 피로와 그 영향현대인들은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 피로를 느끼기 쉽습니다. 피로는 신체적, 정신적으로 지친 상태를 말하며, 이로 인해 집중력 저하, 기억력 감퇴, 두통, 근육통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라, 건강에도 악영향을 미칠 수 있으므로 적극적으로 대처해야 합니다. 이를 해결하기 위해서는 충분한 휴식과 수면, 규칙적.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
