대장내시경 전 먹어도 되는 음식은?

건강 관리의 일환으로 혹은 정기적인 검사의 일부로 대장내시경을 준비하고 계신 분들 많으시죠? 대장내시경 전에는 어떤 음식을 먹어야 할지, 무엇을 피해야 할지 고민되실 텐데요. 오늘은 그런 궁금증을 해결해드리기 위해 대장내시경 전에 섭취해도 되는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 건강검진 준비로 고민하고 계신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요!

 

대장내시경 검사의 중요성과 목적

대장내시경 검사는 대장암을 비롯한 다양한 대장 질환을 진단하기 위해 널리 사용되는 검사 방법입니다. 이 검사는 항문을 통해 내시경을 삽입하여 대장 내부를 직접 관찰하는 방식으로 진행됩니다. 

대장내시경 검사의 중요성은 조기 발견과 예방에 있습니다. 대장암은 초기에는 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문에, 정기적인 대장내시경 검사를 통해 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 또 대장 용종, 장결핵, 크론병, 궤양성 대장염 등의 질환을 발견 할 수도 있습니다. 이러한 질환들은 방치하면 대장암으로 발전할 수 있으므로, 대장내시경 검사를 통해 발견하고 적극적으로 치료하는 것이 필요합니다.

정기적인 검사는 50세 이상의 성인이라면 5년마다 받는 것이 권장되며, 가족 중에 대장암 환자가 있거나, 대장 질환의 의심 증상이 있는 경우에는 나이와 상관없이 정기적인 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

 

대장내시경 전 준비: 기본 가이드라인

대장내시경 검사를 받기 전에는 몇 가지 준비가 필요합니다. 그 중에서도 가장 중요한 것은 식단 조절입니다. 아래는 대장내시경 전 준비를 위한 기본 가이드라인입니다. 

검사 3일 전부터는 씨 있는 과일, 깨, 버섯류, 해조류, 김치 등 소화가 어려운 음식은 피하는 게 좋습니다. 섬유질이 풍부한 채소나 잡곡밥 역시 소화가 어려울 수 있어 흰 쌀밥이나 두부 등 부드러운 음식 위주로 섭취해야 합니다. 검사 전날 아침과 점심은 흰 죽 또는 미음 같은 가벼운 식사를 하고, 오후 2시부터는 금식 해야 합니다. 물은 마셔도 되지만, 검사 당일에는 물도 마시면 안 됩니다.

만약 장 정결제를 복용해야 하는 경우, 안내 받은 시간에 맞춰 정확하게 복용해야 합니다. 장 정결제는 대장 내부를 깨끗하게 청소하기 위해 사용되는 약물로, 맛이 좋지 않고 복용이 불편할 수 있지만 정확한 복용이 중요합니다. 만약 장 정결제 복용이 어려운 경우에는 의사와 상담하여 다른 방법을 고려할 수 있습니다.

대장내시경 전 섭취 가능한 음식

대장내시경 검사 전에는 식단 조절이 필요하지만, 모든 음식이 금지되는 것은 아닙니다. 일부 음식은 검사 전에도 섭취가 가능합니다. 

- 계란, 두부, 생선 등 단백질이 풍부한 음식 
- 흰 쌀밥, 국수, 식빵 등 탄수화물이 풍부한 음식 
- 감자, 고구마, 바나나 등 식이섬유가 적은 음식 

위와 같은 음식들은 소화가 쉽고, 대장 내부에 남아있을 가능성이 적기 때문에 검사 전에도 섭취가 가능합니다. 하지만, 검사 전에는 과도한 음식 섭취를 피하고, 조금씩 자주 먹는 것이 좋습니다. 또, 과식이나 기름진 음식, 음주 등은 피해야 합니다.

 

 

피해야 할 음식과 그 이유

대장내시경 검사 전에는 다음과 같은 음식들을 피하는 것이 좋습니다.

1.씨 있는 과일: 수박, 참외, 포도, 딸기 등 씨가 있는 과일은 장 정결액(장 청소를 위해 마시는 액체)으로 제거하기 어렵습니다. 또, 씨앗이 내시경 기구에 걸려 검사 진행을 방해하거나, 장내에 남아있으면 합병증을 유발할 수 있습니다.

2.잡곡류: 현미, 흑미, 콩, 깨 등 잡곡류 역시 장 정결액으로 완전히 제거하기 어렵고, 소화가 오래 걸리기 때문에 피해야 합니다.

3.김치, 나물, 해조류: 고춧가루, 고추장, 된장 등 양념이 많이 들어간 음식과 김치, 나물, 해조류 등 섬유질이 많은 음식은 장 정결에 방해가 될 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다. 

4.견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 견과류 도 소화가 쉽지 않고, 장에 남아 있을 가능성이 높습니다. 또, 아몬드는 껍질이 벗겨지지 않은 채로 섭취하면 장 정결액으로도 제거하기 어려우므로 반드시 껍질을 벗겨서 먹어야 합니다.

5.우유 및 유제품: 우유나 요거트, 치즈 등의 유제품도 피하는 것이 좋습니다. 이들 식품은 칼슘 성분이 많아 장 정결액의 흡수를 방해할 수 있어 깨끗하게 장을 비우는 데 어려움을 줄 수 있습니다.

대장내시경 전날 권장 식단

대장내시경 검사 전날에는 아래와 같은 식단을 권장합니다. 

1.아침: 흰 죽 또는 쌀밥, 두부, 계란찜, 생선구이, 맑은 국물
- 반찬은 간장, 소금으로만 간을 해서 자극적이지 않도록 준비합니다.

2.점심: 아침과 동일한 식단
- 점심까지 부드러운 음식 위주로 섭취하며, 과식하지 않도록 주의합니다.

3.저녁: 흰 죽 또는 쌀밥, 닭 가슴살 구이, 감자볶음, 맑은 국물
- 저녁식사 이후로는 금식해야 하므로, 가볍게 먹을 수 있는 음식을 선택합니다.

검사 3시간 전부터는 물도 마시면 안 되며 껌을 씹거나 담배를 피우는 것도 금지됩니다. 대장내시경 검사 당일에는 운전이나 기계조작 등 집중력이 필요한 일은 하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

대장내시경 당일 아침 식사 안내

대장내시경 검사 당일에는 아침 식사를 하지 않고 병원에 방문해야 합니다. 만약 당뇨나 고혈압 등의 만성질환으로 인해 약물을 복용 중이라면, 검사 전 의사나 간호사와 상담하여 약물 복용 여부를 결정해야 합니다. 

검사 전 장 청결제를 복용하여 장을 깨끗하게 비워야 합니다. 장 청결제는 검사 시간에 따라 복용 시간이 다르므로, 병원에서 안내받은 시간에 맞춰 복용해야 합니다. 

검사 전에는 긴장하거나 불안감을 느낄 수 있으므로, 충분한 휴식을 취하고 마음을 편안하게 유지하는 것이 중요합니다.

대장내시경 준비를 위한 수분 섭취 지침

대장내시경 검사 전에는 원활한 장 청소를 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 물이나 이온음료 등을 마시는 것이 좋으며, 카페인이나 당이 함유된 음료는 피하는 것이 좋습니다. 

검사 전날 저녁부터는 금식을 해야 하며, 이때도 수분 섭취는 계속 이루어져야 합니다. 다만, 과도한 수분 섭취로 인해 구토나 복통 등의 증상이 나타날 경우에는 의사나 간호사와 상담해야 합니다.

대장내시경 전 준비를 돕는 실용적인 팁

대장내시경 검사 전 식단 조절은 필수 사항입니다. 아래는 대장내시경 전 준비를 돕는 몇 가지 실용적인 팁입니다.

- 작은 식사 자주 하기 : 하루 동안 먹을 수 있는 음식의 양이 제한되기 때문에, 조금씩 자주 먹는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 소화가 더 쉬워지고 장을 깨끗하게 비우는 데 도움이 됩니다.

- 섬유질이 적은 음식 선택하기 : 씨앗, 견과류, 과일, 야채 등 섬유질이 풍부한 음식은 피해야 합니다. 대신, 흰 쌀밥, 국수, 감자, 생선, 닭고기 등 섬유질이 적은 음식을 선택하세요.

- 자극적인 음식 피하기 : 고춧가루, 후추, 고추장, 김치 등 자극적인 음식은 장을 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 부드러운 음식 위주로 드시는 것을 권장합니다.

지금까지 대장내시경 검사 전 피해야 할 음식과 먹어도 되는 음식에 대해 알아보았는데요. 위의 내용들을 참고하셔서 안전하게 검사 받으시길 바랍니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 보내세요~